Christiane Beaugé - à Paris - Diplômée Relaxologue - Sophrologue certifiée RNCP (Isthme/SFS)

Les formations en Relaxation et Sophrologie restent pour moi une base fondamentale et unique pour commencer un métier dans l’accompagnement des personnes.

Elles m’ont permis d’apprendre une quantité de « méthodes » variées. J’ai pu ensuite en privilégier certaines (Yoga Nidra, Schultz, Jacobson, Martenot, Sophrologie dans les RDC).

Durant toute la formation et après, j’ai eu suffisamment de temps et d’entrainement pour m’en inspirer, les personnaliser de manière créative et au final proposer un accompagnement (en individuel et en groupe) qui porte je dirais « ma couleur » personnelle.

Elles m’ont permis de construire intérieurement ma posture d’accompagnement. Je venais d’un métier de formatrice. Et cela a été aussi essentiel.  Car ensuite j’ai eu toute l’assurance et la confiance pour élargir mes champs de compétences (Méditation Pleine Conscience MBSR – Thérapie IFS – Maieusthésie).

Ces formations sont oui, un « panier d’outils », et oui, une maturation essentielle pour tout projet d’un métier dans l’accompagnement.

J’ai souvent des demandes de conseils de personnes qui souhaitent se reconvertir dans un métier d’aide et de soutien « thérapeutique », parfois même directement pour devenir « instructeur du programme MBSR ».

Chaque fois je les invite à se former d’abord à la relaxation et à la sophrologie, comme un cursus commun qui leur ouvrira de nombreuses portes dans le métier – avec des acquis différenciés, complémentaires et « évolutifs ».

Christiane Beaugé – à Paris – Diplômée Relaxologue – Sophrologue certifiée RNCP (Isthme/SFS)

Aujourd’hui, enseignante MBSR. Après plusieurs années de transmission de la relaxation et de la sophrologie, j’ai choisi de privilégier la transmission en groupe de la Méditation Pleine conscience – Programme MBSR. En individuel, je reste enrichie de tout le panel des ressources apprises que j’ajuste au besoin du patient. J’en suis encore émerveillée !

Séverine Dauguet – Orgeval (78) – Relaxologue Diplômée, Sophrologue RNCP

Après une première vie professionnelle dans le Marketing, je me suis réorientée vers les thérapies alternatives, à travers la profession de Relaxologue, puis Sophrologue et Gestalt-Thérapeute.

Suite à des souffrances physiques sans diagnostic, j’ai moi-même commencé un cheminement à l’aide d’une thérapeute psycho-corporelle, et la relation corps-esprit m’est apparue nettement indissociable. Dès lors, je me suis passionnée pour cette façon de prendre soin, et j’ai à mon tour souhaité aider les autres.

J’ai donc quitté l’entreprise pour me former, et me suis installée il y a 6 ans, à mon compte, à plein temps. Je me suis spécialisée pour les enfants et ados et reçoit ainsi tout âge en individuel ; j’anime également des groupes de sophrologie en entreprise ou des groupes de méditation autour de la gestion du stress.

La prise en compte du corps et de sa détente est indispensable pour être bien, la relaxation complète parfaitement la psychothérapie verbale, et j’utilise souvent les techniques corporelles pour relacher les tensions (Jacobson, Martenot et Sophrologie sont mes préférés), pour apaiser le corps (sophro, massages), pour proposer des outils du quotidien à utiliser pour gérer ses difficultés (sophro, créativité), pour visualiser selon les besoins (visualisation)…

Je suis très heureuse d’avoir choisi cette nouvelle voie, et de faire partie de ceux qui contribuent au bien-être des individus et donc de notre planète !

Françoise Vion - Finistère sud (29) – Relaxologue – Thérapeute psycho-corporel

Mon parcours de Relaxologue
Plus de 10 ans déjà que je pratique les outils de relaxation. Un changement dans ma vie mais surtout dans ma relation au corps : parcours qui m’amène du travail d’apicultrice (20 ans) où le corps est malmené à l’accompagnement en tant que relaxologue avec le prendre soin .
Le premier bénéfice je reconnais a été pour moi, j ai adoré pratiquer des choses simples Jacobson, Schultz, Vittoz, la respiration, les Visualisations positives et le mouvement Dansé .
Ensuite transmettre a été une évidence. Donner aux personnes des repères de détente, les aider a se réapproprier la relation au corps, éliminer les tensions, gérer le stress et qu’elles en sentent le bénéfice à leur tour, c est une grande chance .Et ensuite par le lien de confiance qu’elles s’ouvrent à des ressources nouvelle , que leur regard sur la vie pétille, c’est du bonheur .
J’accompagne les personnes dans leur relation au corps pour un mieux être global.
Les séances en Relaxation Evolutive peuvent être individuelles et j’anime aussi des ateliers en groupe régulièrement . J’ai développé ma forme, ma particularité à travers des ateliers que j’appelle « Mouvement Dansé ». J’y rejoins toutes mes pratiques avec au centre la danse reliée au mouvement de Vie intérieur. Je continue à enrichir mes pratiques avec beaucoup de plaisir car de cette relation au corps découle notre propre relation à la vie (essentielle) 🙂 .

Isabelle Dufour – Frépillon (95) - Relaxologue - Sophrologue

Je pratique la relaxation évolutive depuis 2 ans et la sophrologie depuis 1an. Je suis à mon compte depuis 2 ans, je reçois en séance individuelle et groupe enfant, adolescent et adulte. De plus en plus , je me dirige vers les groupes, j’interviens dans les collèges avec les adolescents et je travaille avec le PRÉ (Programme de réussite éducative) avec les enfants. Et aussi le lien parents/ enfants.
J’ai pu faire proposer lors d’intervention dans les collèges des séances concernant le décrochage scolaire, la préparation du brevet et participer à un projet santé en lien avec l’ARS, sur la puberté et tous les changements qui s’opèrent.
(PRE: pour les 4/5 ans et 6/8 ans – le corps – les 5 sens – la créativité – le souffle – la sophrologie ludique.)

Mes pratiques sont : La méthode Jacobson pour la conscience du corps à travers le mouvement et la détente neuro musculaire qui en découle, pour évacuer les tensions, économie d’énergie, gérer le stress. La pratique de la Cohérence Cardiaque et la Respiration dans toutes ses variantes pour la gestion ( douleur, calmé émotions, stress, sommeil conscience de la vie…). La méthode Vittoz : les actes conscients, la concentration, les 5 sens, la marche consciente.
Je pratique beaucoup la sophrologie qui est à mon sens une vraie philosophie de vie, on y retrouve bien évidemment les pratiques citées plus haut avec cette véritable rencontre avec soi même et j’ y mets tout mon cœur car et ce n’est pas moi qui le dit mais les personnes que j’accompagne : « une découverte de son corps et de son fonctionnement et la possibilité d’agir pour se découvrir, se déployer, se transformer ».
Confiance- ressources positives- évacuation des tensions- prendre sa place- avoir un regard bienveillant sans jugement. J’adore l’énergie de groupe.

Yves Plaquet - Saint Valéry-en-Caux en Seine-Maritime (76) – Professeur de Yoga – Relaxologue – Thérapeute psycho-corporel

Pour ma part, j’ai commencé par la pratique et l’enseignement du yoga pendant 20 ans et suis arrivé à Isthme formations ensuite.
Je travaille en partie seul dans une structure que j’ai créé en Normandie, en partie avec ma femme et nous recevons des adultes uniquement.

L’apport a été pour moi extrêmement important au niveau d’accueillir des personnes en séances individuelles.
Cette(ces) formation(s) m’a(ont )permis de pouvoir « appréhender » les choses autrement, proposer un espace de travail où la personne est reçue seule, considérée, écoutée et à qui sera proposé des outils adaptés, une suite dans les séances, un retour possible sur le ressenti et du coup, déclencher chez la personne une réelle prise de conscience sur ses états, la nécessité de mettre en place un travail ou non, une pratique et une réelle considération de ses besoins.
Ayant un centre de yoga en centre ville, je reçois régulièrement des appels de gens qui ne vont pas bien et qui ignorent souvent quoi faire et comment s’y prendre pour aller mieux.
Le premier entretien est souvent décisif et leur permet de comprendre très clairement la différence entre un cours de Yoga collectif et une séance individuelle de Relaxologie et/ou relaxothérapie.
La place de la personne, l’écoute, la confidentialité, la possibilité d’aborder une problématique deviendront évidentes.

Isthme m’a permis d’amener la relaxologie et ses innombrables bienfaits dans le monde de la personne.
« S’allonger » en séance, fermer les yeux, sentir son corps, ses stress et déjà tourner le focus vers l’intérieur est déjà en soi très puissant.
Que ce soit une demande pour retrouver du calme, le sommeil, gérer son stress ou une demande de connaissance de soi, un problème relationnel ou autre… ces séances individuelles s’avèrent précieuses et irremplaçables !
Elles viendront du reste nourrir le cours de yoga en collectif qui sera envisagé d’une toute autre façon.

Un deuxième apport a été de pouvoir diversifier certaines approches dans les cours de yoga, les mises en condition, les relaxations de fin de cours, une terminologie autre et surtout, me rapprocher des gens, aller davantage dans leur monde, être moins « professeur » !

Enfin une troisième approche a été en tant que thérapeute/praticien.
J’ai totalement intégré la nécessité de proposer des outils de Relaxologie dans des groupes de thérapie où chacun a un vrai besoin d’apprendre à repérer les moments où les « activations » s’enclenchent, savoir débrancher à certains moments, aller mieux au quotidien et favoriser concrètement le cap du changement.

En résumé, je suis ravi de pouvoir offrir cette palette et ses subtilités à un large public et ainsi, aider à sentir que la relaxation est absolument essentielle dans nos vies d’aujourd’hui.

Estelle Bayet – Pontoise (95) – Relaxologue – Sophrologue - Sexothérapeute

La Relaxation est devenue un mode de vie depuis plus d’une quinzaine d’années.

J’ai suivi la formation de Relaxologue pour « comprendre » le fonctionnement du stress et comme y faire face.

Assistante de direction dans la finance, le stress en entreprise était mon quotidien. Le hasard a voulu que j’ai pu pratiquer tout de suite à l’issue de la formation par l’animation de groupes en entreprise et ce, pendant 14 ans.

Désormais, je travaille seule en Cabinet. La Relaxation Évolutive complète et enrichit mes autres pratiques : techniques du Souffle, travail psychocorporel, Sophrologie et sexothérapie.

La puissance du ressenti en Relaxation potentialise le travail d’autres techniques. Elle ouvre la voie pour donner accès en douceur à ce que la personne a à vivre dans son moment présent. La diversité des techniques enseignées en Relaxation Évolutive permet de s’adapter au besoin d’un large public, quel que soit l’âge : enfant, adolescents, personne en activité professionnelle, retraité ou au couple.

Ces quelques lignes, juste pour témoigner que la Relaxologie est un chemin jalonné de belles découvertes….

Raymonde Perniola – Crolles et Grenoble dans l’Isère (38) - Coach et Formatrice Sport/Santé/Bien-être - Relaxologue - Psychopraticienne

Je suis professionnelle du sport santé bien-être depuis 1992 et passionnée par les approches
douces et le développement personnel. Ma forme et ma pédagogie « créative et évolutive »
m’ont conduit tout naturellement à me former à la Relaxation évolutive en 2010.

La relaxation m’a énormément apporté dans ma pratique sport santé bien-être !
Même si toutes les activités s’enrichissement mutuellement et se complètent, la Relaxation
évolutive s’appuie davantage sur une DEMARCHE de prise de conscience et une écoute
PLUS subtile du corps, du souffle, du mouvement, des ressentis… Aujourd’hui mes séances
prennent une autre dimension, une autre saveur. Bien plus que des activités physiques ou
gymniques, c’est une ALLIANCE fine entre le corps, le mental, les émotions.

Cette nouvelle conscience corporelle permet de développer une meilleure connaissance de
soi. Elle ouvre ainsi l’accès à des choix plus justes, en terme de posture pendant la pratique
avec une écoute fine des sensations (amplitude, rythme, tensions, détente…). Elle laisse la
place à plus de liberté physique, émotionnelle, mentale, relationnelle. Elle permet de vivre un
quotidien plus stable, plus centré, plus détendu, plus harmonieux.
(Relaxologue spécialisée dans les approches posturales et respiratoires, les techniques de
libération émotionnelle « E.F.T. et Matrix reimprinting ® » et la cohérence cardiaque.)

Sylvie Bernard - Côte-d'Or (21) Bourgogne-Franche Comté - Relaxologue – Thérapeute psycho-corporel

Je suis installée depuis 2011 comme auto entrepreneur, en complément d’une retraite anticipée de la fonction publique. J’exerce, à tiers temps, les professions de Relaxologue, accompagnante psycho-corporel, praticienne en massage bien-être.

Je fus fonctionnaire pendant 29 ans avec une belle évolution professionnelle. Le rythme effréné de cette vie « d’avant », la dépendance au métier de cadre sup, m’a fait envisager une évolution vers un autre métier avec plus d’humanité, de présence et de conscience dans mes choix. Je me perdais sans vraiment me connaître, le système verrouillait et enfermait la partie de moi qui ne demandait qu’à se trouver, s’épanouir et se réaliser. C’est lors de cette période de questionnement que l’état a proposé, à certains fonctionnaires, sur la base du volontariat, un départ en retraite anticipé.

J’avais depuis quelques mois débuté une formation en massage intuitif (EMPSI à Epineuil) dans la cadre d’un développement personnel. J’ai donc profité de cette opportunité pour valider ma retraite à 48 ans et m’envoler vers l’auto-entreprise en massage bien-être. Ma formation validée, j’ai développé une clientèle en travaillant chez moi, à domicile ou en entreprise.

Evoluant dans mes besoins d’accompagnante et pour prendre en compte la partie psychique de l’individu, je me suis ensuite formée comme Relaxologue puis somatothérapeute avec approfondissement en psychopathologie, en respiration connectée et breathwork (ISTHME). Une ouverture vers le transpersonnel…

Aujourd’hui, après 8 ans de pratique dans ces métiers, je m’épanouis complètement. A la fois comme professionnelle et également comme « étudiante » puisque la clientèle, le contexte social, la curiosité m’amène à découvrir de nouvelles pratiques toujours en lien avec le métier de Relaxologue. Celui-ci est une boîte à outils de grande qualité avec une variété de pratiques qui me permet largement d’adapter mon choix d’accompagnement et donne réponse à ma volonté de permettre au client une prise en main personnelle, une responsabilisation face à sa problématique du moment.

J’aime à voir une marguerite avec au cœur l’outil qu’est la prise de conscience de notre propre respiration, son observation, ses utilisations, son évolution et autour les pétales que peuvent être les différentes techniques de relaxation en appui sur cette respiration (Ancrages, Jacobson, Schutz, Martenot, Sophrologie, Yoga Nidra…). Le Relaxologue aide à la libération des tensions, des émotions d’une façon douce et respectueuse du rythme du client pour aller vers l’autonomie en gestion du stress.

L’écoute, le massage, les techniques de relaxation, la respiration, que ce soit en individuel, en groupe, avec des adultes ou des enfants me permettent aujourd’hui de transmettre avec une réelle légitimité ces métiers de Relaxologue, accompagnante psycho-corporel et praticienne en massages bien-être.

La reconversion est, pour moi, une réussite. Je me remercie d’avoir osé une remise en question, d’avoir osé aller vers l’inconnu et surtout, je suis plus qu’heureuse d’avoir découvert des centres de formation dignes d’accompagner chaque professionnel vers sa propre nature en lui offrant un panel d’outils vraiment nécessaire à l’accompagnement individuel. Merci pour la confiance nourricière sans laquelle l’évolution personnelle et professionnelle n’aboutit pas.
Ma profession aujourd’hui est un partage, un échange qui nourrit, fait grandir, illumine et fais vibrer.

Carine Arena - Nantes (44) – Professeur de Yoga – Relaxologue – Sophrologue - Thérapeute psycho-corporel

Je m’appelle Carine Arena. Après un premier parcours en tant qu’Architecte Intérieur et Designer, j’ai décidé de me convertir et de revenir à mes premières amours: le corps et la psyché.

J’enseigne le Hatha Yoga depuis 10 ans. Je suis Relaxologue et Sophrologue depuis 4 ans. Je me suis également spécialisée dans les techniques de Thérapie Psycho-corporelles.

Ces métiers sont très complémentaires: mon enseignement du Yoga s’est enrichi : il est devenu à la fois plus précis et poétique; mon champ de compétence dans le domaine du bien-être et du psycho corporel s’est élargit.

J’ai développé mon savoir faire (acquisition d’outils) mais aussi mon savoir être (posture professionnelle d’accompagnante). Sur le plan personnel, ces pratiques m’ont apporté beaucoup de confiance et de sérénité. J’ai le statut d’auto-entrepreneur.

J’interviens principalement dans des centres de bien-être (cours collectifs) ou des entreprises (ateliers de gestion du stress), et je reçois en individuel en cabinet pour toute sorte de problématique: sommeil, stress, confiance en soi, lâcher-prise etc… (cette dernière partie constitue les 2/3 de mon travail).

J’ai apprécié l’enseignement de Isthme pour leur approche très complète, intégrative et évolutive : pour que nos propositions se tissent de façon créative au service de la problématique du client.

J’utilise souvent la Respiration, les Visualisations guidées, les Exercices corporels simples, le Toucher Relaxant, l’Expression dansée libre, et les Exercices créatifs de type collage.

C’est un bonheur renouvelé pour moi d’œuvrer dans des métiers humains, et qui ont du sens. Je me sens tout à fait à ma place, avec la sensation de faire ma part pour contribuer à un monde meilleur, plus « vivant » et coloré!

Emma Milon - Puteaux (92), Paris (75017), Mouflaines (27) – Relaxologue – Sophrologue - Thérapeute psycho-corporelle

Je viens d’un milieu où la croissance des biens matériels, la connaissance et la culture priment sur les sentiments, les ressentis et la spiritualité, ou le mental prévaut sur le corps.

J’ai fait ma petite révolution personnelle et professionnelle il y a près de 10 ans. En me formant alors, j’ai réalisé que l’attention et la bienveillance que nous nous portons recèle le pouvoir merveilleux de nous apaiser et nous soigner; que la relaxation du corps par la détente musculaire et la respiration entraîne celle de notre mental et crée l’équilibre intérieur dont a besoin la confiance pour s’épanouir.

C’est ce que je propose aux personnes que j’accompagne aujourd’hui. Elles découvrent que pratiquer régulièrement, c’est faire le choix d’aller mieux, de vivre plutôt que survivre.

Les techniques de relaxation sont la base de la sophrologie et des thérapies psycho-corporelles. J’y reviens toujours.

Les séances individuelles me permettent d’ajuster la pratique au plus proche des besoins de chaque personne et d’offrir un espace d’accueil bienveillant dédié.

En animation de groupe, se dégage souvent, par la diversité des ressentis et des partages, une vitalité soutenante, une dynamique dont certains ont besoin pour prendre soin d’eux.
Le groupe donne l’opportunité de se découvrir et se respecter au milieu des autres.

J’aime mon métier car il m’offre des échanges riches et des découvertes sur nos ressources personnelles sans cesse renouvelées.